Checke hier deine mentale und emotionale Stärke & Balance.
Die MentalFIT & EmotionFIT- Analyse ist dein persönlicher Check, wo du mental und emotional stehst und wie fit du mental und emotional gerade bist.
Und so geht’s:
Im folgenden findest du Fragen, die deine aktuelle mentale und emotionale Fitness überprüfen sollen. Die Analyse liefert dir Ansatzpunkte, die aktuelle Situation annehmen und verbessern zu können. Du solltest also immer im Blick haben, wann du belastende Gedanken hast und wie häufig dies so ist. Darauf ist diese Mental FIT & Emotion FIT Analyse ausgerichtet. Es ist erwiesen: Die gleiche Situation kann beim einen Menschen Stress auslösen und beim anderen nicht - das ist abhängig von der akutellen mentalen und vor allem emotionalen Fitness. Das bedeutet, dass die Situation nicht allein der Indikator ist, sondern die Bedeutung, die du abhängig von deiner emotionalen Stärke dieser Situation gibst.
Beantworte die folgenden Fragen so ehrlich wie möglich. Es gibt kein richtig oder falsch und natürlich erkennst du sofort die belastendere Antwort. Du kannst diese von der weniger belastenden Denkweise unterscheiden. Wenn du jedoch ehrlich antwortest, liefert dir das Ergebnis Impulse für nächste Schritte in eine bessere mentale und emotionale Fitness und damit mehr Kraft für zukünftige Lebensereignisse.
Sei also ehrlich zu dir und auch wenn du vielleicht schon ein Ergebnis für dich vermutest – allein das Ausfüllen kann schon einen Einfluss darauf haben, für welche Denkweise du dich in einer kommenden Situation in den nächsten Tagen entscheidest. Also viel Freude wünscht Dir,
Deine Franziska
