Stress reduzieren mit dem PsyFIT-Training

Workshop Stress reduzieren mit dem PsyFIT-Training bei Silke Reinbold – INITIAL-Akademie

Nehmen Sie teil am Seminar “Stress reduzieren mit dem PsyFIT-Training” unter der Leitung von Silke Reinbold an der INITIAL-Akademie, speziell entwickelt für vielbeschäftigte Menschen, die Methoden zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention aktiv in ihren Alltag integrieren möchten. Dieses Seminar ist ideal für Berufstätige, die den Herausforderungen des Arbeitsalltags effektiv begegnen wollen.

Endlich gibt es ein Training, das über den Seminartag hinaus geht und dein Leben wirklich verändern wird! Die meisten Menschen wünschen sich für ihr Leben drei Dinge: Sie möchten glücklich sein, sich wohlfühlen und Erfolg haben. Alle drei Wünsche haben etwas gemeinsam: Ihre Realisierung ist maßgeblich von einer einzigen Ressource abhängig – deiner psychischen Fitness! Was immer dein konkretes Veränderungsprojekt auch sein mag, es steht und fällt mit deiner Fähigkeit, deine mentalen & emotionalen Ressourcen gezielt zu nutzen. Wir zeigen dir, an welchen Stellschrauben du wie drehen musst, damit du genau das Leben bekommst, das du dir so sehnlichst wünschst.

Inhalte des Workshops:

1. Stress und seine Auswirkungen:
   • Erfahren Sie, wie Stress den Körper beeinflusst und wie gezielte Entspannungstechniken diesen Prozess umkehren können.
2. Stresstypen erkennen:
   • Identifizieren Sie Ihren persönlichen Stresstyp und verstehen Sie, wie dieser Ihre Reaktionen auf Stress beeinflusst.
3. Entspannungstechniken:
   • Erkunden Sie eine Vielfalt an Entspannungsmethoden und finden Sie heraus, welche Techniken Ihnen am besten helfen.
4. Ursachen von Burnout:
   • Lernen Sie die Mechanismen kennen, die zu Burnout führen, und erkennen Sie Ihre persönlichen Stressverstärker und Stressoren.
5. Einfluss der Vergangenheit:
   • Untersuchen Sie, wie frühere Erlebnisse Ihre aktuelle Stressreaktion und Anfälligkeit für Burnout beeinflussen.
6. Stressmanagement-Programm:
   • Erstellen Sie ein maßgeschneidertes Stressbewältigungsprogramm, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
7. PsyFIT®-Training:
   • Die “ALL-in-ONE”-Lösung für ein starkes Leben!
     • SELBSTKONZEPT stärken
     • MINDSET optimieren
     • GEFÜHLE steuern
     • FOKUSSIERUNG lenken
     • MOTIVATION steigern
     • DURCHHALTEN lernen
     • STRESS managen
     • MENSCHEN begeistern

Details zum Workshop:

• Dauer: Ein ganzer Samstag, von 9:30 bis 16:00 Uhr
• Kosten: 185 € pro Teilnehmer
• Ort: INITIAL-Akademie, Boschstr. 8, 76287 Rheinstetten

Dieser Workshop bietet nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Techniken, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können, um Ihre Stressbewältigungsfähigkeiten zu verbessern und Ihr Wohlbefinden langfristig zu sichern.

Anmeldung und Kontakt:

Die Plätze sind begrenzt, daher ist eine frühzeitige Anmeldung erforderlich. Für weitere Informationen und zur Anmeldung kontaktieren Sie bitte Silke Reinbold direkt unter der Telefonnummer 0174 9213937.

Verpassen Sie nicht die Chance, in diesem umfassenden Workshop wertvolle Fähigkeiten zur Stressbewältigung zu erlernen, die Ihnen helfen, einen gesünderen und ausgeglicheneren Lebensstil zu führen.

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Warum ist psychische Fitness so unglaublich wichtig für deine Lebensqualität?

Deine psychische Fitness entscheidet maßgeblich darüber, wie du dein Leben aktiv gestaltest. Von ihr hängt es aber auch ab, wie gut du mit den Dingen umgehen kannst, die das Leben für dich vorgesehen hat und die du nicht direkt ändern kannst. In beiden Fällen hast du immer die Möglichkeit, deine inneren Ressourcen und dein Potenzial bestmöglich für dich wirken zu lassen! Du musst nur lernen, wie du das erreichen kannst.

Mache deine Psyche zu deinem STÄRKSTEN VERBÜNDETEN. PsyFIT-Training macht dich stark, gelassen & souverän. Lerne das geschickte Spiel auf der Klaviatur zwischen dem “im richtigen Moment Gas geben” und “Fünfe auch mal gerade sein lassen”. Du wirst belohnt werden…mit mehr Wohlbefinden, Glück & Lebensqualität.

STARTE NOCH HEUTE IN DEIN NEUES LEBEN

Was du mit PsyFIT®-Training erreichst? PsyFIT-Training ist dein idealer SPARRINGSPARTNER. Du wirst…

• leistungsfähiger: weil du deine mentalen Energien künftig viel effizienter einzusetzen weißt und du deine Emotionen besser beeinflussen kannst.
• mutiger: weil du dir und deinen Fähigkeiten vertraust, Veränderungen als Herausforderung betrachtest und deine Ziele passend wählst.
• erfolgreicher: weil du weißt, worauf es ankommt, um durchzuhalten und Ziele auch gegen Widerstände zu erreichen.
• glücklicher: weil du mehr Zeit und Energie für die Dinge und Menschen gewinnst, die dir wirklich wichtig sind.
• gelassener: weil du mit Stress viel souveräner umgehst, gezielter entspannst und Dinge, die du nicht ändern kannst, viel leichter akzeptierst.
• gesünder: weil du deine Belastbarkeit & Widerstandsfähigkeit steigerst und du dich bewusster ernährst und mehr bewegst.

Mache dich fit für künftige Herausforderungen

Was genau ist PsyFIT®-Training?

PsyFIT-Training ist ein multimediales Online-Lernprogramm, das lernpsychologisch optimierte Lernmaterialien wie z.B. PDF-Manuals, Videos, Podcasts, Übungen, PsyFIT-App, Trainingsplan umfasst. Das Training besteht aus 6 Trainingsmodulen und begleitet dich über 3 Monate.

Je nach Trainingspaket umfasst dein Training die PsyFIT-Analyse und es unterstützen dich Tutoren & Coaches durch Online-Seminare, FAQ-Sessions, Email-Support, Coaching-Sessions, Präsenz-Mastermind-Workshop.

Warum wirkt PsyFIT-Training so gut?

Psychische Fitness lässt sich trainieren wie der Sportler sein körperliches Leistungsvermögen trainiert. Aber ebenso wenig wie im Sport, kannst du das nicht per Knopfdruck von heute auf morgen, z.B. durch den Besuch eines Tagesseminars oder das Lesen eines Buchs, erreichen. Psychische Fitness ist nur durch Selbstentwicklung machbar. Erfolg erfordert neben Wissen vor allem regelmäßiges Tun & Üben. Nach ca. 2-3 Monaten ist das neue Denken & Verhalten in dir gefestigt. PsyFIT-Training bietet dir dafür die bestmögliche Trainingsplattform.

Verpassen Sie nicht die Chance, in diesem umfassenden Workshop wertvolle Fähigkeiten zur Stressbewältigung zu erlernen, die Ihnen helfen, einen gesünderen und ausgeglicheneren Lebensstil zu führen.