PsyFIT-Training


                                                                                   I   D   E   N   T   I   T   Ä   T

Das Thema Identität ist wichtig, um für Höhen und Tiefen des Lebens gut gewappnet zu sein. Mit einer guten Identität strahlen Menschen allgemein Selbstvertrauen und Optimismus aus. Man nimmt sich selbst als jemand mit Qualitäten, aber auch mit seinen Ecken und Kanten sehr positiv war. Man fühlt sich mit sich selbst sehr wohl und hat ein hohes Zufriedenheitsniveau.

Wenn man über eine positive grundsätzliche Lebenseinstellung verfügt, kann man auch in Krisen den Blick auf eine positive Zukunft richten. Es ist möglich eine Einstellung zu wählen, die für die Erreichung Ihrer Ziele förderlich ist. Das gibt  Kraft.

Für Menschen mit einer starken Identität, ist das Glas daher halb voll. Man verfügt über eine ausgeprägte psychische Widerstandsfähigkeit und hadert allenfalls kurze Zeit mit sich oder der Situation. Das Denken ist durch ein gutes Zusammenspiel von automatischem und kontrolliertem Denken geprägt. Ertappt man sich dabei, dass Gedanken
kontraproduktiv wirken, so schafft man es meist schnell, die Gedanken auch in schwierigen Situationen
wieder auf das Positive zu lenken.

Starten Sie nun mit dem PsyFIT-Training

Trainingsstart   I D E N T I T Ä T

 

Um das Training effizient zu gestalten, wechseln wir auf die „DU-Form“. Diese Form ist persönlicher und insbesondere bei den gesprochenen Texten eingängiger, sodass ein größerer Trainingseffekt möglich ist.

Zunächst benötigen wir das Manual. Für den einen ist es besser, dieses als gedruckte Form vor sich zu haben, der andere arbeitet gerne auf dem Bildschirm. Wichtig ist zu wissen, dass das Manual die Orieniterung für den Ablauf der einzelnen Trainingseinheiten im Input ist.

Was auf jedenfall empfehlenswert ist auszudrucken, ist

  • das Übungsbuch, denn hier sind einige Übungen zum Mitschreiben enthalten und auch

  • der Trainingsplan, denn dieser wird täglich zur Hand genommen, um den Tagesablauf während des PsyFIT-Trainings danach auszurichten und die Termine entsprechend im eigenen Kalender zu vermerken.

Wenn die Vorbereitungen getroffen sind und der Druck abgeschlossen ist, beginnen wir ,wie im Trainingsplan beschrieben, die PsyFIT-Analyse anzufordern.  Die Auswertung kann einige Tage gehen und daher ist die Beschäftigung mit der Auswertung nicht weiter im Trainingsplan enthalten. Wenn die Auswertung jedoch ankommt, so ist es ein Bestandteil des PsyFIT-Trainings diese durchzuarbeiten und auch wieder zu Beginn der nächtsen Lerneinheit zu betrachten.

Nun viel Spaß mit dem PsyFIT-Training!

 

DOWNLOAD

STARTEN SIE JETZT mit dem DOWNLOAD des Trainingsplanes

>>> Das Grundelement: Die PsyFIT-Analyse

Zur Anforderung der PsyFIT-Analyse senden Sie eine E-Mail an

info@initial-akademie.

Setzen Sie das Kennwort PTR2017/I

in die Betreffzeile.

Nun erhalten Sie Ihre Analyse per E-Mail.

Nach Ausfüllen des Fragebogens wird

die Auswertung innerhalb 3-5 Tagen versendet.

>>> Manual IDENTITÄT

>>> Übungsbuch IDENTITÄT

>>> Video „Das ABC-Modell“

>>> Video „Einstellung“

>>> Podcast: PsyFIT IDENTITÄT

Das positive Selbstkonzept

Wenn du nun diesen Podcast verinnerlicht hast, kannst du im Trainingsbuch die Übung auf Seite xyz machen. Diese hilft Dir, das gehörte zu trainieren und zu verinnerlichen. Wiederhole diese Übung und achte auch darauf, wie sich deine Gedanken verändern und du über dein Verhalten im Laufe der nächsten Tage denkst.

>>> Video: Konstruktuives Denken

>>> Video: Die Kraft der Gedanken

>>> Podcast PsyFIT IDENTITÄT

>>> Video: Eine gesunde Seele

Die Kurseinheiten führen Sie Schritt für Schritt durch die einzelnen Themenbereiche der psychischen Fitness. Jede Kurseinheit vermittelt Ihnen anschaulich auf Grundlage einer Fallstudie die nötigen  Fachkenntnisse, die jeweiligen theoretischen Zusammenhänge und deren Bedeutung für die Anwendungspraxis. Sie lernen Methoden und Techniken kennen, anhand derer Sie das Wissen auf Ihre spezifischen Handlungsfelder anwenden und sukzessive üben und verfestigen können. Sie lernen die Anwendung zentraler kognitiver Interventionen, wirksame Strategien aus dem Mentaltraining und die Anwendung hypnotischer Interventionen. Innerhalb einer Lerneinheit bestimmen Sie Ihr Lerntempo selbst. Ihre Trainer betreuen Sie währen des Trainings durch virtuell Classrooms und durch E-Mail Support.

Freuen Sie sich nun auf Ihre nächste Trainingseinheit!

Noch Fragen? Wir helfen Ihnen gerne …

INITIAL-Akademie

info@initial-akademie.de

oder

Tel.: 07242 7023-440