Stressbewältigung – dem Stress keine Chance geben
Dem Stress keine Chance geben
Die Wirkung von Stress auf den Körper und das mentale Wohlbefinden darf nicht unterschätzt werden. Belastet Sie der Stress übermäßig, so kann das in Krankheit und Symptomen des Burnout-Syndroms resultieren. Dies muss aber nicht sein: Wie Sie Präventionsmaß- nahmen ergreifen können und Stress abbauen, erfahren Sie in diesem Seminar.
Inhalt
- Entstehung von Stress
- Zusammenspiel von stresserzeugenden Situationen und dazugehörigen Krankheitsbildern
- Strategien zum Stressabbau
- Entspannungsübungen für den Alltag
Ihr Nutzen
Ihr Bewusstsein über die Ursachen und Funktionen von Stress wird gesteigert sein und Sie beim richtigen Umgang mit Stress unterstützen. Sie werden Ihren Stresspegel bewusst und effektiv absenken können und Stresssituationen im Alltag problemlos bewältigen. Mit einer gesunden Lebensweise schützt auch vor zukünftigen Stressquellen.
Ort des Seminars
Hotel
Kontakt
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