Gesund arbeiten – Seminar

Zielgruppe: INITIATOREN & Mitarbeiter

Suchen Sie nach einem “Gesund arbeiten Seminar,” das Ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz steigert? Bei uns sind Sie genau richtig!

Unsere “Gesund arbeiten Seminare” sind darauf ausgerichtet, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu fördern. In unseren interaktiven Workshops und Schulungen erfahren Sie, wie Sie Stress bewältigen, ergonomisch arbeiten und Ihre Work-Life-Balance verbessern können.

Unsere Experten teilen wertvolle Tipps und Techniken, um Ihre Produktivität zu steigern und gleichzeitig Ihre Gesundheit zu schützen. Ob Sie im Büro oder im Homeoffice arbeiten, unsere “Gesund arbeiten Seminare” sind für alle Berufstätigen geeignet.

Investieren Sie in Ihr Wohlbefinden und steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit mit unseren “Gesund arbeiten Seminaren”. Kontaktieren Sie uns noch heute, um mehr zu erfahren und sich für unser nächstes Seminar anzumelden. Ihr Körper und Ihre Produktivität werden es Ihnen danken!

Wir identifizieren Mitarbeiter, die erste Ansprechpartner im Thema Gesundheit und gesunde Unternehmenskultur sind.

Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement bekommt einen neuen Stellenwert und das ganz ohne Mehraufwand.

Möglichkeit zur Identifikation der Gesundheitslosten

INITIAL Talent-Analyse: Innovativ denkende Mitarbeiter mit hohem Anteil an Gestaltungsmotivation und visionärem Denken

Rolle im Unternehmen

Unterstützung bei der schaffung einer innovativen & gesunden Unternehmenskultur

Gesund arbeiten

Zielgruppe

Mitarbeiter, die INITIATOR / INITIAL-Manager sind und damit eine gesunde Unternehmenskultur unterstützen & vordenken.

Sie begleiten den betrieblichen Gesundheitsmanager in der strategischen Gestaltung und sind Botschafter für Maßnahmen.

Seminarziel

Jeder Mensch trägt selbst eine hohe Verantwortung für seine Gesundheit und damit zum Erhalt seiner Arbeitsfähigkeit bis zum Renteneintritt. Und auch der Arbeitegeber ist daran interessiert, eine gesunde Arbeitsumgebung zu schaffen. Das reicht von der Unternehmenskultur, über das Betriebsklima bis hin zum Führungsverhalten, Arbeitsmittel und Umgebungseinflüssen am Arbeitsplatz. Im Seminar wird dieses Bewusstsein gestärkt und Möglichkeiten aufgezeigt, wie das alles in Eigenregie, aber auch in der Zusammenarbeit mit Vorgesetzem und den Kollegen erreicht werden kann.

Die Teilnehmer lernen die wesentlichen Faktoren kennen, die ihre Gesundheit positiv oder negativ beeinflussen. Sie setzen sich mit den Indikatoren auseinander, die in ihrem beruflichen oder privaten Umfeld Krankheiten auslösen können und erfahren, wie sie proaktiv tätig werden können.

Ihnen wird im Training bewusst, wie wichtig eine positive Lebens- und Arbeitseinstellung für ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit ist.

Sie erfahren, wie sie ihre mentale und körperliche Fitness stärken können. Dazu werden gezielte Übungen durchgeführt, die auch im Alltag praktizierbar sind.

Inhalte

Die Wirkung der Lebens- und Arbeitseinstellung, der Ernährung und der Bewegung auf die Gesundheit

– Welche Möglichkeiten habe ich selbst, diese Faktoren positiv zu beeinflussen?

Stärkung der eigenen Psyche

  • Eigene Stärken erkennen und ausbauen
  • Vertrauen in sich selbst finden, auch wenn Schwächen vorhanden sind (keiner ist vollkommen)
  • Möglichkeiten zum Aufbau eines gesunden Selbstbewusstseins
  • Überprüfung der inneren Einstellung und der persönlichen Überzeugungen hinsichtlich des eigenen Selbstbewusstseins und zur Gesundheit
  • Mit Freude und positiver Einstellung die eigene Psyche stärken. Wie versetze ich mich mental in diesen Zustand?
  • Erkennen der Wechselwirkung einer guten psychischen Verfassung und der persönlichen Arbeits- und Leistungsfähigkeit Grundlagen eines gesundheitsfördernden Selbstmanagements
  • Sein Leben in Balance bringen
  • Persönliche Ziele setzen und damit Erfolge erzielen
  • Die Eigenmotivation und damit die Psyche stärken
  • Der positive Umgang mit Enttäuschungen, Ärger und Misserfolgen

Erkennen und bewerten von Indikatoren, die Krankheit verursachen können

  • Welche Möglichkeiten habe ich selbst zum Gegensteuern?
  • Wer kann mir innerhalb und außerhalb meines Betriebes dabei helfen?
  • Welche betrieblichen Angebote zur Gesundheitsförderung stehen mir dabei zur Verfügung?

Umgang mit zu hohen Arbeitsbelastungen und negativen Emotionen

  • Erkennen der eigenen Stressbelastung
  • Wirkungen von zu hoher oder zu langer Stressbelastung auf Körper und Psyche
  • Möglichkeiten zum persönlichen Stressabbau
  • Die Wirkung negativer Emotionen auf mein persönliches Wohlbefinden, meine Gesundheit und mein soziales Umfeld
  • Möglichkeiten zur Verarbeitung von negativen Emotionen
  • In belastenden Situationen Selbstdisziplin, Durchhaltevermögen und Willenskraft stärken. Welche inneren Ressourcen kann ich dazu mobilisieren?

Methodik

PsyFIT-Analyse und Reflektion des IST-Zustands, Theorieinput, Diskussion, Gruppenarbeit, Fallbearbeitung, mentale und körperliche Fitnessübungen

Begleitende Übungen zur Stärkung der mentalen und körperlichen Fitness

  • Übungen zur mentalen Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Übungen zur Entspannung und zum Stressabbau
  • Übungen zur Steigerung der körperlichen Fitness und zur Reduzierung einseitiger oder muskelverkrampfender Belastungen

MIT begleitendem Selbstlernkurs

+ ONLINE-Sessions 1x wöchentlich

Ort des Seminars

ONLINE, Hotel oder Seminarräume der INITIAL-Akademie

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann kontaktieren Sie uns.

Wir freuen uns auf Sie!

Kontakt: Rudi Seutemann

 

Mehr Infos – kontaktieren Sie uns gerne!

Im folgenden Video sehen Sie die Hintergründe und ab der Minute 10:26 erläutere ich die Inhalte.

Mehr Infos – kontaktieren Sie uns gerne!